Seniorenleichtathletik  

 Lok-Aschersleben

 

 

 

Stabhoch in Magdeburg 21.02.12

Stabhoch in Magdeburg

            Erste Versuche nach 30 Jahren 

 

 

Hallentraining am15.02.12

17.02.12 Wema-Halle

Training am 17.02.12 Kugel und 60m.

5x60m .Bester Lauf 8,33s bis 8,56s. 

Badminton habe ich gegen meinen Trainer verloren.

 

 

Lauf in Zeitlupe.



Tipps vom Experten, Hans-Ulrich Riecke

 ehemaliger Zehnkämpfer mit 8181 Punkte 

 

  Reinhard in Magdeburg  

 

 

 

Machs dir im Training schwer, dann wird es im Wettkampf leichter.

 

 

 

Es ist nicht wichtig, gegen Andere zu gewinnen! Wichtig ist es, seinen inneren Schweinehund zu besiegen und immer wieder herauszufordern. Wichtig ist es, Sportsfreunde zufinden und sich auch über die Erfolge der Anderen zu freuen. Sollte man dann doch mal auf dem „Treppchen“ stehen, dann haben sie sich wieder lieb, der Sieger und sein innerer Schweinehund.

 

Reinhard Gehlhaar

 

Mein Schweinehund,immer am grinsen.


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